• Главная
• Полезная информация
• Как рассчитать свою дозировку КБД: Подробное руководство

Как рассчитать свою дозировку КБД: Подробное руководство

04.03.2025

Каннабидиол (КБД) от https://thecbd.ru – это одно из наиболее популярных веществ, извлекаемых из конопли, обладающее множеством полезных свойств. Он используется для снятия тревожности, улучшения сна, уменьшения воспалений и даже в качестве вспомогательной терапии при хронических заболеваниях. Однако правильная дозировка КБД – ключевой фактор его эффективности. В этой статье мы разберем, как определить вашу идеальную дозу.

Факторы, влияющие на дозировку КБД

Прежде чем рассчитать свою дозировку, важно учитывать несколько факторов:

1. Вес тела – чем больше вес, тем выше может быть необходимая доза.
2. Цель приема – дозировка варьируется в зависимости от того, принимаете ли вы КБД для снятия тревожности, боли, бессонницы или других состояний.
3. Метаболизм – индивидуальная скорость обмена веществ влияет на скорость усвоения КБД.
4. Форма КБД – масло, капсулы, жевательные резинки, вейп или кремы имеют разную биодоступность.
5. Концентрация препарата – разные продукты содержат разное количество КБД в одной дозе.

Стандартные рекомендации по дозировке

Хотя универсальной дозировки не существует, ниже приведены ориентировочные рекомендации:

• Низкая доза (1–2 мг КБД на 10 кг веса) – подходит для общего расслабления и улучшения сна.
• Средняя доза (3–5 мг на 10 кг веса) – применяется при умеренной тревожности, стрессе и болевом синдроме.
• Высокая доза (6+ мг на 10 кг веса) – используется при хронических болях, эпилепсии и сильном воспалении.

Пример расчета

Допустим, ваш вес – 70 кг, и вы хотите использовать КБД для снятия тревожности.
Средняя дозировка составляет 3–5 мг на 10 кг веса:

(70 кг ÷ 10) × 3–5 мг = 21–35 мг КБД в день.

Как начать прием КБД?

1. Начните с низкой дозы – начальная доза может составлять 5–10 мг в день.
2. Наблюдайте за эффектами – оценивайте свое самочувствие в течение нескольких дней.
3. Постепенно увеличивайте – если не ощущаете желаемого эффекта, повышайте дозу на 5 мг каждые 3–5 дней.
4. Определите оптимальный уровень – найдите минимальную дозу, при которой чувствуете эффект.

Как измерить дозу КБД?

КБД-масло

• Если флакон содержит 1000 мг КБД в 30 мл, то 1 мл = 33 мг КБД.
• Используйте пипетку для точного измерения.

Капсулы и жевательные резинки

• Каждая капсула или конфета обычно содержит 10–25 мг КБД.

Вейпинг и цветы конопли

• Сложнее рассчитать, так как усвоение зависит от глубины и частоты затяжек.

Заключение

Правильная дозировка КБД индивидуальна и зависит от многих факторов. Начинайте с малого, следите за реакцией организма и корректируйте дозу, если нужно. Если у вас есть хронические заболевания или вы принимаете лекарства, проконсультируйтесь с врачом перед приемом КБД.